Библиотека

Хватит искать оправдания и откладывать заботу о себе. Ваше тело идеальный тренажерный зал, который всегда с вами. Эта книга разрушает миф о том, что для эффективной тренировки нужны абонементы, гантели и сложные тренажеры. Вы узнаете, как с помощью упражнений с собственным весом построить сильное, выносливое и рельефное тело в домашних условиях. Мы разберем анатомию движений, научимся правильно дышать и восстанавливаться. Вас ждут отдельные программы для мужчин и женщин, направленные на силу, жиросжигание, тонус и гибкость.

Устали от непонятных перепадов настроения, внезапной усталости и ощущения, что ваше тело живёт своей жизнью? Эта книга ваш ключ к пониманию себя. Простым и доступным языком она объясняет, как работают женские гормоны эстроген, прогестерон и другие, и как они управляют вашим самочувствием, энергией и эмоциями в разные дни цикла.

Забудьте о скучных учебниках этот визуальный справочник превращает грамматику в понятные схемы и таблицы.
20 ключевых глав: все времена, условные предложения, модальные глаголы, фразовые глаголы, страдательный залог, косвенная речь, неправильные глаголы и многое другое. Каждый пример с переводом на русский. Уровень A1 - B2.
Идеально для студентов, путешественников, готовящихся к экзаменам и всех, кто хочет систематизировать знания.
Держите под рукой и говорите уверенно!

Take your routing skills to the next level with Woodsmith. Router Table Workshop, Vol. 2. Packed into 100 pages, this comprehensive guide is designed to help woodworkers of all skill levels get more precision, versatility, and efficiency from their router table.

Серия документальных книг, в которой рассматриваются громкие события и знаковые личности из прошлого, относительно которых до сих пор витает множество загадок и гипотез.

С точки зрения западного человека, мы живем в секуляризованном – расколдованном – мире. Боги и духи, если и существуют, отделены от нашего – имманентного – мира и усланы в потусторонний – трансцендентный, оставив землю в распоряжении людей, вольных теперь создавать свои институты своими средствами по собственным стандартам. Однако бόльшую часть человеческой истории культуры людей были окружены мириадами нечеловеческих существ – богами, предками, духами; они были причинами людского горя и радости, источниками успеха и неудач в разных начинаниях – от земледелия и охоты до полового размножения и политических амбиций.

Ежемесячный популярный научно-технический журнал. Издаётся с августа 1962 года. В каждом номере журнала публикуются чертежи и схемы самых разнообразных конструкций — от приспособлений для домашнего хозяйства до самодельных микроавтомобилей и любительских самолётов.

Издание стало настоящим хитом на издательском рынке и сегодня, несомненно, является лидером рейтинга женских журналов. Уникальность издания заключается в нестандартном содержании: материалы о ярких интересных личностях подаются в очень глубоком и объемном изложении и иллюстрируются эксклюзивными фотографиями, часто из личных архивов героев.

«Milf, Queef, Crush» – ваш билет в мир английского сленга, где drip – не про капли, cap – не про кепку, а sus – вовсе не ласковое прозвище. Эта книга поможет разобраться, почему simp – не комплимент, а быть based – вполне достойно. Узнаем, какие выражения стоит использовать, а какие лучше оставить тиктокерам. Так что, если хотите доказать, что you still got it, хватайте книгу и вперёд – в мир языка, который меняется быстрее, чем тренды в соцсетях!

Книги 1-17

По воле Смеющегося господина, одного из воплощений Хаоса, уже тысячи лет идет Игра, несущая смерть и опустошение сотням миров. Смертные, желающие перемен, получают шанс принять участие в Игре. Обретая власть и силу, они будут убивать, чтобы ступень за ступенью подниматься к желанной награде. И выбор лишь за тобой, кем быть: несущим смерть и разрушение чудовищем или героем, который попытается сохранить собственное «я».

Книги 1-11

Умереть в 65 лет, будучи лучшим ювелиром-экспертом... Очнуться в теле 17-летнего подмастерья?
Судьба любит злые шутки. Мой разум — это энциклопедия технологий XXI века, а руки помнят работу с микронами. Вокруг меня — мир примитивных инструментов и грубых методов. Для меня — море безграничных возможностей.
Но, оказывается, не все так просто...

Книги 1-5

Лето 1939 года, Халхин-Гол. В тело комдива Георгия Жукова попадает ветеран Афгана, подполковник, бывший преподаватель Рязанского училища. Его опыт боевых операций, знания тактики и подготовки войск соединяются с энергией будущего полководца. Теперь Красная армия получит командира, способного изменить будущее, уменьшив цену Победы.

Книги 1-5

Человек из нашего времени попадает в магическое средневековье с магами и дворянами, в тело молодого парня. Только вот попал он в тело простого крестьянина, а отношение к простолюдинам тут не самое хорошее, за малейшее неповиновение могут казнить, так что придётся герою как-то возвышаться.

Книги 1-9

Попал? Нет! Переродился в магическом мире кланов, дирижаблей, огнестрела и прорывов.
Стал сильным магом? Наверняка! Все вокруг говорят. Мне теперь путь в Магическую Академию, где сильные становятся еще сильней...
Вот только я перестал чувствовать магию. Совсем.

Книги 1-4

Наш соотечественник, а точнее матрица его сознания попадает в мир, где таких как он используют в качестве слуг и расходных материалов в шпионских и династических играх. Но всё сразу пошло как-то не так.

Книги 1-12

Я обожаю звон золота, что скользит меж моих когтей. Крики врагов, что сгорают в моём пламени, тешат мне душу. Излучаемый ими липкий страх, радует моё сердце.
Если у вас есть проблема, заплатите мне, и она вас больше никогда не побеспокоит.
Меня зовут Аргалор и всё, что вы видите, будет принадлежать лишь мне.

Книги 1-19

Роман о попаданце в самого себя, на тридцать пять лет назад. Детектив, расследование преступлений.

Книги 1-8

Александр Самойлов был гением сосудистой хирургии, пока его собственное сердце не остановилось прямо во время операции. Но смерть стала лишь началом. Он очнулся в теле истощённого подростка, в мире, где небо скрыто ветвями исполинских деревьев, а медицина застряла на уровне суеверий и горьких отваров.
Здесь нет стерильных боксов и анестезии, зато есть «Кодекс Алхимии» — таинственная система, раскрывающая истинную суть растений.
Чтобы выжить в новом, неизвестном мире, ему придётся объединить знания современной медицины с магией трав, чтобы совершить невозможное.
Или умереть, пытаясь.

Книги 1-6

Враг вновь на пороге твоего дома! Его шаги - тлен, его дыхание - огонь, а ворота города распахнуты настежь! Память, утонувшая в крови времени, пытается выплыть. Гордость, забытая потомками, ещё царапает душу. Долг, отброшенный совсем другими людьми, сжимает сердце. Они не знают, что делать.
Женщина не способная иметь потомство, смотрит на своих детей в недоумении. Офицер стражи, замаранный взятками, оглядывает кабинет сбежавшего начальства. Трактирщик, наблюдающий за убегающими клиентами, борется со страхом... Десятки смертных, остановились на повороте своей судьбы пытаясь понять, как им быть. Кто они? Почему… они.

Книги 1-56

Не думал, не гадал матерый московский аудитор, что на шестом десятке лет помрет и угодит в СССР, аж в 1971 год. Прощай, раскрученный бизнес и уютная Мазда СХ-5 с трехмесячным пробегом. Зато... здравствуй, молодость! Вот за молодость-то все это не жалко и отдать!