Ю.В. Бебнева. Вегетарианские диеты: повседневная, суповая, очищающая

Настоящая вегетарианская диета предполагает употребление только растительных продуктов. Истинные вегетарианцы воздерживаются даже от молочных продуктов, рыбы и яиц. Однако люди, придерживающиеся столь строгих ограничений в пище, чаще всего приходят к такому образу жизни в связи с религиозными или этическими воззрениями.
В основном же вегетарианцы являются флекситаранцами, то есть они время от времени используют в своем рационе сыр, морепродукты, рыбу, нежирное мясо, яйца, молоко и т.д. Из этой книги вы узнаете обо всех особенностях вегетарианского питания.

Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2009
Страниц: 64
Формат: DJVU
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,1 МБ):