Простые рецепты здоровья №6 (июнь 2011)

В каждом номере рекомендации врачей и рецепты народной медицины: причины, профилактика, предупреждение, лечение, а также рецепты самооздоровления, самопомощи и письма читателей победивших недуг. Тема номера: живите долго!

Содержание:

Глава I

• Как достичь долголетия
• Так не хочется стареть - 3
• Курс на омоложение - 5
• Пока болезни не заявили о себе - 8
• Можно ли увеличить запас здоровья? - 9
• Пика счастья достигают в девяносто лет! - 10
• Как извлечь пользу из депрессии? - 12

Глава II

• Преодолевая недуги, продлеваем жизнь
• Болезни родом из юности - 13
• Климакс — начало новой жизни - 15
• Если со здоровьем проблемы - 16
• Первоцвет даст сил и долголетия - 17
• Чтобы от лекарства был толк - 19
• Рецепты из записной книжки - 20
• Растения — защитники сосудов - 21
• Диагноз «написан» на лице - 22
• Если прихватило сердце - 25
• От сердечных хворей - 25
• Преграда для осложнений - 26
• В будущее — с оптимизмом - 27
• Как обуздать тахикардию - 28
• Лекарство для сердца - 29
• Держите сердце в тонусе - 30
• Сердечные помощники - 31
• Витаминные напитки для долгожителей - 33
• Тонометр — помощник гипертоника - 34
• Как восстановиться после инсульта - 35
• Массаж поставит на ноги - 36
• Почему «заперто»? - 37
• Метелка для кишечника - 38
• Лечите простуду вовремя - 39
• Чеснок — природный антибиотик - 41
• Луковый мед от гриппа - 43
• Бальзам из листьев и травы - 43
• Где прячется кальций? - 45
• Возрастные косточки — следствие плоскостопия - 45
• Готовим целебные настойки - 47
• Чем полезен чайный гриб - 48
• Тренировка суставов - 49
• Зеленые помидоры укрепят вены - 50
• Свекольная терапия - 51
• Противоопухолевый бальзам - 52
• Трофическая язва излечима - 53
• Не пропустите арбузный сезон! - 54
• Бессонница в ночном дозоре - 56
• Бессонница? Не знаем такую - 58
• Крепко спать — долго жить - 59
• Снотворная гимнастика - 62
• Желтый лекарь растет на грядке - 63
• Соки снизят давление - 65

Глава III

• Лет до ста расти нам без старости
• Здоровый образ жизни
• Мир, труд сон — ваш шанс на долголетие - 66
• Солнцу и ветру навстречу! - 68
• Горячие обтирания тоже закаляют - 70
• Вода хвори смоет - 71
• Остеохондроз «вышел» с потом - 72
• Идите-ка в баню! - 73
• Цитрусы против депрессии - 74
• У водохлебов здоровье крепче - 75
• Вода от головной боли - 76
• Затормозим старение? - 76
• Бессмертник очистит кровь - 77
• Точечный массаж улучшит слух - 78
• Черемша спешит на помощь - 80
• Генеральная уборка в кишечнике - 80
• Бросайте курить! - 81
• Как стать счастливым - 83
• Настройтесь на успех - 84
• Едим и не стареем
• Что у долгожителей на столе? - 85
• Правила полезного завтрака - 86
• Простуду лечите супом - 87
• Жирное и острое под запретом! - 87
• Продукты, полезные всем - 89
• Чем накормить сердце? - 91
• Как питаться после шестидесяти - 93
• Абрикос — сосудистый доктор - 94
• Молоко: пить или не пить? - 96
• Тренировки, доступные каждому
• Гимнастика Гермеса - 98
• Нагружайте мышцы - 100
• Как укреплять стопы - 101
• Зачем массировать пальцы? - 102
• Физкультура для больных рук - 103
• Упражнения при артрозе - 104
• Тайский массаж: диалог с мышцами - 105
• Интеллектуальная гимнастика тай-чи - 106
• Цигун укрепит тело и дух - 107
• Нейробика — тренажер для мозга - 108
• Будьте здравы, люди! - 109

Издательство: ЗАО «Издательство «Газетный мир»
Страниц: 116
Формат: PDF
Качество: хорошее

Скачать журнал "Простые рецепты здоровья" №06 2011 (17,45 МБ):