Р. Е. Мальков. Циклическая диета

Доктор Роман Мальков является автором режимов микро и макроциркуляции, на основании которых строятся циклические программы в фитнесе. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.

Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
Страниц: 100
Язык: русский
Формат: rtf, fb2

Скачать книгу (10,9 МБ):