Александр Нестерук, Наталья Гончаренко. Шпагат для каждого

Эта книга содержит информацию по одной из самых востребованных тем. Книга посвящена растяжке и всему, что с ней связано. Поскольку информация о растяжке до сих пор носит достаточно разрозненный и противоречивый характер, то было принято решение попытаться под одной обложкой собрать лучшие наработки в этой области. Мы постарались дать исчерпывающие рекомендации по вопросам построения эффективных самостоятельных тренировок. Также мы подробно рассмотрели сложные моменты, с которыми сталкиваются новички во время изучения упражнений.

Издательство: Интернет-издание
Год: 2016
Страниц: 67
Формат: rtf

 

Скачать книгу "Шпагат для каждого" (12,7 МБ):