Jon Lipsey. Men's Fitness Complete Guide to Abs

Этот путеводитель от экспертов журнала Men's Fitness представлен в виде 16-недельного плана, который является полным пособием для фитнеса для любого человека, работающего над созданием здорового и красивого тела. Идеально подходит для занятий спортом или занятий в домашних условиях.

В этом пособии содержится 72 лучших упражнения для создания сильного тренированного тела, каждое упражнение сопровождается пояснениями и иллюстрациями, несложно в использовании и подходит для мужчин любого уровня обучения. В руководстве также содержатся специальные разделы о разминке, кардио-сеансах и даются неоценимые советы по питанию, которые помогут насыщать ваше тело нужными продуктами.

Издательство: Dennis Publishing
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 180
Формат: pdf

Скачать книгу (105,4 МБ):