Арье Готсданкер. Худеем без диет и голодовок. Искусство личностных перемен

Избыточный вес — это настоящий вызов нашего времени. Работает огромная индустрия фитнеса, издается огромное количество литературы, но ни медицина, ни спорт не могут решить эту проблему, так как она психологическая, в нашем поведении и привычках.

В данной книге анализируются все аспекты избыточного веса: физиологические, психологические, эволюционные, которые помогут вам сформировать свое понимание данной проблемы и изменить не только свои пищевые привычки, но и измениться самому.

Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 70
Формат: rtf, pdf

 

Скачать книгу (10,2 МБ):