Борис Литвак. Как понять себя. Введение в стабильную самооценку

Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке.

Самооценка – важнейшая составляющая личности человека, ее фундамент, от которого порой зависит вся наша дальнейшая жизнь. И если вы хотите изменений, то начинать нужно с себя и осознания себя как личности.
Перед вами – несколько глав из книги Бориса Литвака «7 шагов к стабильной самооценке», из которых вы узнаете:

• какие бывают виды самооценки и чем чревато колебание из крайности в крайность;
• что включает в себя первый шаг к стабильной самооценке – «Осознание», и какие бывают механизмы формирования самооценки;
• сможете выполнить несколько практикумов, которые уже сейчас подскажут вам пути изменения вашего отношения к жизни.

Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Страниц: 80
Язык: русский

 

Скачать книгу (19,1 МБ):