Игорь Борщенко. Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес

Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.
Вы узнаете: что можно, а что нельзя делать в спортивном зале; какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!

Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Страниц: 230, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (15,8 МБ):