Кейт Ллевеллин-Уотерс. Прокачай свой иммунитет

Каждый день мы сталкиваемся со множеством внешних раздражителей: стресс на работе после разговора с заказчиком, нескончаемые пробки на дорогах, постоянные перекусы с неразборчивым составом, сбитый режим и отсутствие занятий спортом, ведь сегодня не понедельник. К чему это приводит? К тому, что наша иммунная система ослабевает, дает трещины и оказывается не способной справиться с той нагрузкой, которую мы испытываем регулярно. Но есть ли что-то большее за этими словами? Так ли все просто устроено?
Кейт Ллевеллин-Уотерс, член Королевского медицинского общества, приоткроет завесу, что же представляет собой иммунная система, как она устроена, что общего между ней и работой кишечника, откуда начинаются все болезни. И конечно, даст совет, как наладить работу иммунитета - с помощью 100 полезных, но в то же время простых и быстрых рецептов, которые обеспечивают поддержку нашему организму.

Издательство: Эксмо
Год: 2023
Страниц: 226
Формат: PDF
Язык: русский

 

Скачать книгу (64,4 МБ):