Андрей Гарбузюк. Правильное питание в повседневной жизни

Книга представляет собой практическое руководство по формированию здоровых пищевых привычек и внедрению принципов сбалансированного питания в ежедневный рацион. Автор доступно объясняет ключевые принципы нутрициологии, разбирает распространённые мифы о еде и даёт научно обоснованные рекомендации по составлению меню.

Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 74
Язык: русский

 

Скачать книгу (21,6 МБ):