Доктор Любер. Культуризм по-нашему, или Секреты качалки

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Его методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами. Но следование ей позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.

Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москва но культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах.

Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-05348-3
Серия: Хит сезона
Год: 2003
Страниц: 250
Формат: DjVu, PDF
Язык: русский
Качество: хорошее

 

Скачать книгу "Культуризм по-нашему, или Секреты качалки" (13,4 МБ):