спорт

Данное учебное пособие имеет целью развитие положений и идей, нашедших своё освещение в первой книге авторов «Система боевая русская СБОР». Новая книга поможет облегчить и ускорить освоение теоретических основ Системы Боевой Русской и подскажет наиболее эффективные пути превращения теоретических знаний в практические навыки, касающиеся личной безопасности и всестороннего развития личности.

Ясумото Акиёши — один из наиболее авторитетных мастеров традиционного дзю-дзюцу нашего времени. Евгений Радишевский, руководитель “Бушин-Кай Интернешнл”, один из немногих не японцев, получивших в Японии передачу "окудэн” в тради-ционном дзю-дзюцу.

В настоящей книге освещается зародившаяся в Японии система физического воспитания джиу-джитсу, с помощью которой человек может развить силу, ловкость, выносливость и самообладание. Содержание книги распадается на две смысловые части, в первой из которых рассматриваются вопросы гигиены и гармонического развития всех органов тела, а во второй разбираются важнейшие приемы атаки и самообороны.

В учебнике изложены основы общей и частной патологии в аспекте спортивной медицины, принципы проведения этапного, текущего и срочного врачебнопедагогического контроля за представителями различных спортивных специализаций, вопросы, касающиеся медицинского обеспечения соревнований, а также предпатологических и патологических состояний у спортсменов, включая неотложные.

Присоединяйтесь к более чем 10 миллионам людей, которые занимаются с помощью тренировок и планов от Fitify. С нами вы можете тренироваться дома с использованием только веса вашего тела (без оборудования!). Однако мы здесь представляем единственное приложение, которое также предлагает тренировки и тренировочные программы с использованием снарядов для фитнеса.

Мы хотим оставаться молодыми и красивыми всю жизнь. Но как этого добиться? Кто-то скажет, что всё зависит от природы и генов. «Не всё!» – отвечает д-р Сосновский. И объясняет, что нужно сделать, чтобы помочь своему организму сохранить (или вновь обрести) хорошую физическую форму.

Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, – вы добьетесь желаемых результатов.

365Scores. Sports Scores Live - это спортивное приложение, в котором собраны все последние новости мира спорта. Данный клиент открывает доступ ко всем актуальным спортивным новостям. Футбол, баскетбол, теннис, хоккей, гандбол, бейсбол, регби – каждый пользователь найдёт дисциплину по вкусу! Кроме того, имеется возможность выбора сразу нескольких видов спорта, которые будут интересны в ближайшее время. Приложение поддерживает мгновенные уведомления о ходе конкретных игр, что делает его бессменным помощником для любителей спортивных ставок. События отображаются в наглядной новостной ленте, а также сопровождаются записями самых ярких моментов и голов! Для любителей статистики предоставляется глубинный анализ конкретных игроков и клубов. Более 1000 лиг и команд со всего мира – это внушительная цифра!

Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня

Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев.
Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи – и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта.
В этой книге рассмотрены все аспекты профессионального подхода: техника бега, питание, планирование тренировок, тренировочные объемы и распределение интенсивности, отдых и восстановление, психология. Кроме того, вы найдете подробные тренировочные планы трех уровней для всех популярных длинных дистанций – от пяти километров до ультрамарафона, а также силовые, прыжковые и специальные беговые упражнения.

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост.

Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Вы сами поймете, насколько эффективны эти тренировки, потому что ваши мышцы будут буквально гореть!

Перед вами самоучитель игры в шахматы, который будет полезен не только новичкам, но и разрядникам. Его автор, известный мастер и литератор, предлагает начинающим совершить увлекательное путешествие в шахматный мир. Вам предстоит пройти путь от знакомства с правилами игры до умения пользоваться типичными приемами и проводить красивые комбинации. Все темы иллюстрированы тщательно продуманными примерами. В конце каждой главы вы найдете несколько упражнений, которые помогут понять, хорошо ли усвоен урок. В свое время книга была одобрена самим Михаилом Талем, написавшим к ней предисловие.

В учебном пособии представлены вопросы теории и основ техники выполнения отдельных видов упражнений, методика обучения гимнастическим упражнениям на занятиях и факультативной работе. Учебное пособие предназначено для студентов направлений подготовки: 44.03.04 (Профессиональное обучение); 44.03.01 и 44.03.05 (Педагогическое образование); а также для преподавателей и лиц, занимающихся физическими упражнениями на факультативах, спортивных секциях и самостоятельно.

Сборная России по футболу – вечная надежда и вечная же боль наших болельщиков. За свою 17-летнюю историю ей ни разу не удавалось даже преодолеть стадию группового турнира чемпионатов мира и Европы, а трижды – и вовсе попасть в финальную стадию этих турниров.

Эта книга откроет вам удивительный мир блистательного Санкт-Петербурга, рисуя живописную картину закулисной жизни города в начале ХХ века. Вы узнаете, какие кумиры покоряли умы и сердца петербуржцев; какие спортивные рекорды, театральные постановки и произведения искусства не оставляли равнодушными как людей образованных, так и простых обывателей; множество фактов и курьезных случаев, освещенных в журнальной прессе того периода; и много других любопытных сведений о жизни Северной столицы.

В третий том вошли упражнения (формальные комплексы) и приемы, которые соответствуют мастерским степеням таэквондо от второго до четвертого дана.

Здесь представлен перевод книги Dan Inosanto. The Filipino martial arts, выпущенной издательством Know Now Publishing Company в 1980 году. Бой так же стар, как и сам человек. На Филиппинах он развился до такой степени эффективности, которая не имеет аналогов нигде в мире. Филиппинские боевые искусства - это выражение неукротимой воли человека преодолевать невзгоды самым непосредственным и уверенным в себе образом. Возникла очевидная потребность в книге, которая координирует и рассматривает в перспективе корни и принципы боевого искусства - книге, объясняющей взаимосвязь между оружием и пустыми руками, философией и историей, оценивающей сильные и слабые стороны, и, наконец, книге, которая освобождает разум от классического образа мышления. Теперь есть эта книга. Документация об этих видах искусства была дополнена интервью с некоторыми из последних выживших мастеров. Их смелые подвиги служат иллюстрацией самых смертоносных боевых систем, которые когда-либо знал мир. Этот том иллюстрирован более чем 750 фотографиями и рисунками, и написан одним из самых уважаемых мастеров боевых искусств в мире.

На свободу после длительного тюремного заключения выходит друг детства Крида и бывший вундеркинд бокса Дэмиан «Дама» Андерсон, который горит желанием доказать, что заслуживает своего шанса на ринге. Чтобы свести счеты, Донни должен поставить на карту свое будущее, ведь Дэмиану нечего терять.

В книге раскрыты покоренные спортивные вершины 180 соотечественников-медалистов в семи олимпийских видах лыжного спорта: лыжных гонках, биатлоне, прыжках на лыжах с трамплина, лыжном двоеборье (северной комбинации), горных лыжах, фристайле и сноуборде. Их достижения являются достоянием, "золотым" фондом современного мирового спортивного движения, нашей национальной гордостью.

Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее. И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.