спорт

Книга адресуется футболистам, тренерам и спортивным врачам. На основании обобщения современных научных данных, передового опыта тренерской практики автор - доктор медицинских наук, профессор А.П. Лаптев рассматривает основные элементы режима футболистов - такие, как рациональный распорядок дня, личная гигиена, закаливание, питание, гигиенические мероприятия при подготовке в сложных условиях.

Книга «Умей ориентироваться на местности» рассчитана на широкий круг читателей и прежде всего на молодежь, готовящуюся к службе в наших славных Вооруженных Силах, она поможет читателю освежить в памяти то, что он уже знал, возбудит интерес к этой важной и увлекательной отрасли человеческих знаний.

Для того чтобы добавить в свою картотеку недостающую деталь, И.П. Кулжинский ведет переписку с сотнями корреспондентов, таких же страстных футболофилов, как и он сам. Вот так же, по крупицам, в течение многих лет создавалась и эта книга — первый в Советском Союзе свод сведений по футболу, от зарождения игры и до наших дней.

Книга знакомит читателей с опытом спортивно-массовой и оздоровительной работы кафедры физического воспитания Ленинградского университета. В ней рассказывается о формах работы по совершенствованию мастерства спортсменов, об интернациональных связях студентов университета, о перспективах развития физкультуры и спорта среди студенческой молодежи в связи со строительством нового университетского комплекса спортивных сооружений в Старом Петергофе.

В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формулируются методические принципы программирования и организации тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации.

В популярной форме рассказывается об истории развития спортивного ориентирования у нас в стране и за рубежом, даются рекомендации по организации секций и кружков ориентирования, излагаются основы обучения начинающих спортсменов-ориентировщиков.

Вольтижировка и джигитовка — наиболее эффективные способы совершенствования спортивного мастерства конника. Это эмоциональные, увлекательные виды спорта, позволяющие развивать и совершенствовать психофизические и морально-волевые качества спортсмена: ловкость, смелость, настойчивость, чувство ритма, равновесие (баланс).

Эта книга, в первую очередь, предназначена для детей, начинающих осваивать бурятский национальный вид спорта - бухэ барилдаан. В ней подробно описываются особенности и правила бурятской борьбы, которые применяются на турнирах, проводимых под эгидой Буддийской Традиционной Сангхи России.
Книга содержит богатые красочные иллюстрации основных этапов борьбы.

Учебно-методическое пособие содержит теоретические основы знаний по национальной спортивной борьбе курэш. Представлено теоретико-методическое обоснование методики обучения техническим действиям в борьбе курэш с учётом требований соревновательной деятельности.

Книга «Русский бой на Любки» раскрывает удивительный мир, точнее позволяет взглянуть иначе на привычный мир и, казалось бы, хорошо понимаемые явления. Любки – это не просто единоборство, это мировоззрение, которое помогало выживать и жить в наслаждении нашим предкам. Как рассказывали старики-мазыки, у которых обучался этому искусству автор, Любки к ним пришли от скоморохов, которые расселились во время гонений среди офеней.

Этот учебник – дань памяти тем русским людям, которые создавали и развивали рукопашь как боевое искусство. Он рассказывает о народной рукопаши. Все сказанное в нем может быть использовано и в споре, если не выходить за рамки Правил, которые приводятся в конце книги.

В этой книге вы найдете все, что нужно новичку для того, чтобы первые шаги в боксе не стали последними. В ней нет модных методик тренировки или чудесных способов стать непобедимым — их в природе не существует. Автор книги, мастер спорта по боксу, тренер по рукопашному бою, рассказывает только о реально работающих техниках — простых, надежных и эффективных.

Методическое пособие по подготовке альпинистов на всех уровнях. Для инструкторов методистов по альпинизму, тренеров секций, работников альплагерей.

Книга посвящена атлетической гимнастике - прекрасному средству физического совершенствования. В иллюстративном издании приводятся комплексы упражнений для людей разного возраста - мужчин, женщин и детей, рассказывается, как регулярные занятия атлетической гимнастикой делают человека сильным, бодрым, молодым, уверенным в себе.

В книге даются представления о физических способностях человека и технологии их развития; возрастных особенностях силовой подготовки; предупреждении травматизма; контроле за уровнем силовой подготовленности и организации занятий. Подробно изложено назначение и устройство простых снарядов и приспособлений для силовой подготовки.

Дебютная монография кандидата в мастера спорта Благута Романа и мастера ФИДЕ Костак Татьяны, тренеров шахматного клуба «Гамбит» (г. Киев), посвящена исследованию белого пятна на карте шахматных дебютов.

В книге приводятся исторические сведения о видах восточного боевого искусства — предшественниках айкидо. Описываются упражнения по био- и психостимулированию, которые используются в айкидо, а также основные технические приемы защиты от захвата рук и корпуса.

Главным девизом пособия является гиппократовский завет: «Не навреди!». Атлетическая гимнастика — больше чем вид спорта, это стиль жизни, предполагающий физическую активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек.

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах.

История жизни и становления легендарного профессионального боксера Джема Белчера. В эпоху зарождения бокса он стремительно ворвался на спортивный олимп. Несмотря на взлеты и падения он стал одним из самых харизматичных и любимых чемпионов мира.