спорт 
В издании на современном научном уровне рассматриваются факторы, определяющие физическую подготовку боксера. Особое внимание уделяется факторам, определяющим уровень развития выносливости, скоростно-силовых качеств, гибкости, координационных способностей. Описываются тесты и критерии, используемые для оценки различных сторон физической подготовленности боксеров, средства и методы их совершенствования.
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого – хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимому стилю.
Прямой удар - основа любого современного стиля или системы боевого искусства. Соответственно, если боец на тренировках усердно работает над прямым ударом, отрабатывая правильную технику, развивает свои физические кондиции дополнительными упражнениями, то как минимум треть своей системы он освоит точно. Ведь для того, чтобы стать виртуозом в прямом ударе, ему придется изучить огромное количество перемещений, различные вариации работы корпусом, огромное количество тактических вариантов.
Книга рассказывает о тонкостях ухода за лошадью, общения с ней основах верховой езды. Каждое описание сопровождается подробной иллюстрацией, созданной вручную. Все термины подробно объясняются, книга написана живым, понятным и простым языком. Профессиональные спортсмены, инструкторы и тренеры по верховой езде, берейторы также найдут здесь немало интересной информации, с помощью которой смогут разнообразить свои занятия и сделать их по-настоящему увлекательными. Ведь лошади добрые, теплые и мягкие...
В работе над своим телом главное это знания. Нужно понимать что делать, как это делать и зачем. Вы найдете в этом руководстве то, что поможет Вам сформировать основы любой тренировки.
Картина расскажет о легендарном боксёре в лёгком весе Роберто «Каменные кулаки» Дюране. В фильме будет уделено внимание как личной жизни Дюрана, так и его карьере — в частности, боям с легендарным Шугаром Рэем Леонардом.
В этой книге Шихан Сергей Олин, являющийся Бранч-Чифом "Международной Организации Каратэ" (ИКО) подробно излагает нормативы сдачи экзаменов на пояса, в одном из самых известных стилей каратэ - Киокушинкай. Доступность материала и большое количество фотографий делает данное издание настоящей "Библией" современного каратэ.
Pro Evolution Soccer 2017 – это возвращение легендарной серии на ваши экраны, игры, которая становится всё лучше и лучше буквально с каждым годом. В основе этого проекта лежит «контроль над реальностью». Здесь заключён смысл новой игры, краеугольный камень – это достижение максимального реализма и в управлении, и в визуальном исполнении. Игра может порадовать вас интерактивностью на очень высоком уровне, тактические возможности здесь тоже были улучшены, одним словом, всё это в совокупности производит просто невероятное впечатление на непосвящённого зрителя.
Представляем вам новый выпуск популярнейшей серии игр, который поразит вас необыкновенной реалистичностью во всем – от управления до визуальных эффектов.
В книге рассказывается о гимнастике, которая поможет мужчинам укрепить своё здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми. Кроме того, в ней освещаются вопросы режима дня, гигиены, самоконтроля. Гимнастика - понятие широкое и неоднозначное, в древней Греции оно обозначало любые физические упражнения общеразвивающего, оздоровительного характера. Недостаток физической нагрузки ведёт к общему ослаблению организма, к болезням, стало быть, в движении - залог здоровья.
Книга написана на чрезвычайно интересную и актуальную тему - о каратэ-до, об овладении техническим и тактическим арсеналом этого вида борьбы, о правильном построении учебно-тренировочных занятий. Большой личный опыт автора в изучении боевых искусств позволил не только в оригинальной форме представить общие принципы каратэ-до, но и глубоко проникнуть в суть каждого, на первый взгляд элементарного, движения-стойки, блока, удара.
В книге анализируются и обобщаются методологические основы современной спортивной тренировки, её базовые концепции, принципы и подходы; содержатся сведения по планированию традиционной и альтернативных моделей подготовки, включая особенности выявления таланта в спорте. Особое внимание уделяется применению инновационных технологий, повышающих степень реализации психофизиологических способностей спортсмена и эффективность тренировки для развития основных двигательных качеств.
Братья Старостины - уникальное явление в истории спорта. Легендой они стали еще при жизни, причем все четверо сразу - Николай, Александр, Андрей и Петр. Их главное детище - спортивное общество и футбольная команда "Спартак", созданная их усилиями и их же усилиями превратившаяся в поистине "народную", ставшая предметом поклонения для миллионов болельщиков.
Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное - начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.
Проблема номер один в футболе — его изнаночная, темная сторона. Диктат политики, проникновение криминального капитала и других «прелестей» современной жизни присутствуют в таком количестве, что заслуживают отдельного разговора, далеко не всегда приятного футбольным руководителям различных рангов.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Эта книга, созданная экспертами Men`s Fitness, должна быть у каждого мужчины, который хочет иметь подтянутую мускулистую фигуру. Благодаря обучению травмобезопасной работе с гантелями, сотням подробно рассмотренным упражнениям на все тело и сформированным из них целенаправленным тренировкам, это руководство собрало лучшие упражнения с гантелями, чтобы помочь как начинающим, так и опытным, сжечь ненужный жир и построить сильное, мускулистое тело. Кроме упражнений, руководство содержит советы по рациональному питанию, которые помогут вам получить дополнительную энергию из пищи для тренировок.
Следуя представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела.
Книга с DVD-приложением представляют собой оригинальную программу интервальных, круговых, аэробных и силовых тренировок, которые всего за 10 минут в день позволяют достичь результатов, сравнимых с многочасовыми занятиями в тренажерном зале. Программа «4-3-2-1» разработана Шоном Фоем - специалистом по здоровому образу жизни Института здоровья NutriLite™. В книге легко и доступно показано, как привести свое тело в наилучшую физическую форму, занимаясь всего по 10 минут в день.
Книга содержит спортивные биографии футболистов, тренеров, судей, спортивных функционеров, внесших большой вклад в развитие мирового футбола XX века, а также молодых, перспективных игроков, имеющих реальные шансы стать звездами кожаного мяча уже в наступившем столетии.
