![Ху ХаньПин. У Сун снимает кандалы](/media/files/u2453903/0062/U_Sun_snimaet_kandali.jpg)
Известный специалист Ху ХаньПин из ШанХая, пятикратный чемпион Китая по У-Шу, предлагает познакомиться с традиционной формой "У Сун снимает кандалы", которая напоминает главу "Болотный бандит" из любимого и знаменитого произведения "Речные заводи".
gefexi 04/11/19 Просмотров: 2217 Комментариев: 0
+1
![Техника рукопашного боя](/media/files/u2453903/0062/Tehnika_rukopashnogo_boya.jpg)
В книге представлена так называемая линейно-круговая система обучения, позволяющая человеку любого возраста относительно быстро и качественно освоить технику рукопашного боя.
gefexi 03/11/19 Просмотров: 2077 Комментариев: 0
+1
![В.А. Спиридонов. Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу](/media/files/u2453903/0062/Rukovodstvo_samozaschiti_bez_orujiya_po_sisteme_Djiu_Djitcu.jpg)
Джиу-Джитцу представляет старую японскую систему физического развития. В процессе ее развития создался целый цикл характерных приемов, дающих возможность знающему их физически слабому человеку с успехом не только сопротивляться, но и брать перевес над более сильным и физически развитым противником.
gefexi 01/11/19 Просмотров: 2225 Комментариев: 0
+3
![В.Г. Черняев. Каратэ-до Сёто-кан](/media/files/u2453903/0062/Karate_do_Seto_kan.jpg)
В книге рассмотрены и проиллюстрированы все разделы базовой техники Сёто-кан — одного из основных стилей восточного боевого искусства — каратэ-до.
gefexi 24/10/19 Просмотров: 2013 Комментариев: 0
0
![Александр Ена. Азбука самозащиты для женщин](/media/files/u2453903/0062/Azbuka_samozaschiti_dlya_jenschin.jpg)
Книга посвящена проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе. В книге популярно изложены методы овладения приемами самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при внезапном нападении более сильного.
gefexi 20/10/19 Просмотров: 2168 Комментариев: 0
+2
![Алексей Горбылев. Становление Сито-рю каратэдо](/media/files/u2453903/0063/Stanovlenie_Sito_ryu_karatedo.jpg)
Книга "Становление Сито-рю каратэдо" открывает собой серию книг о великих учителях, положивших начало многих стилей и направлений каратэдо. Автор опирался исключительно на японские источники: книги самого создателя Сито-рю, его ближайших сподвижников и родственников и другие материалы, практически неизвестные за пределами Японии. И в этом главная ценность книги.
gefexi 14/10/19 Просмотров: 1894 Комментариев: 0
0
![И.И. Алиханов. Техника и тактика вольной борьбы](/media/files/u2453903/0063/Tehnika_i_taktika_volnoi_borbi.jpg)
Во втором, переработанном и дополненном издании книги описана техника и тактика вольной борьбы, дана методика обучения приемам, приведены упражнения для общей и специальной физической подготовки спортсменов.
gefexi 11/10/19 Просмотров: 1822 Комментариев: 0
+1
![А.А. Быстров. Что делать при нападении агрессивной собаки?](/media/files/u2453903/0063/Chto_delat_pri_napadenii_agressivnoi_sobaki.jpg)
Как вести себя при встрече с собакой? Как дать ей отпор в случае нападения? Как защититься от стаи бродячих собак? Как защитить себя и ребёнка в случае нападения собаки? Правила для детей, как вести себя при встрече с собакой. Обзор средств защиты от собак, народных и современных. Это и многое другое, вы найдете в данной брошюре.
gefexi 11/10/19 Просмотров: 2645 Комментариев: 0
+4
![С.А. Гвоздев. Ниндзя-II. Секреты невидимости и неуловимости](/media/files/u2453903/0063/Nindzya_II.jpg)
Эта книга является логическим продолжением книги "Ниндзя. Тайны ночных демонов". В новую книгу вошли материалы, не включенные в предыдущую. Здесь доступно излагаются и детально иллюстрируются основы техники невидимого проникновения и эффективного противодействия "неуловимых" при обнаружении. Также рассмотрена система фехтования палкой - ханбодзютсу и ладонной палочкой.
gefexi 04/10/19 Просмотров: 1985 Комментариев: 0
+1
![С.А. Иванов-Катанский. Практическое боевое каратэ](/media/files/u2453903/0063/Prakticheskoe_boevoe_karate.jpg)
Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия,изложенные в ней,легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня.
gefexi 01/10/19 Просмотров: 2071 Комментариев: 0
0
![Ушу. Истоки и направления](/media/files/u2453903/0063/Ushu_Istoki_i_napravleniya.jpg)
Ушу — термин, употребляемый для обозначения как китайских боевых искусств, так и созданных на их основе современных видов спорта. Ушу — это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В пособии представлен обзор древних китайских комплексов психофизического тренинга.В книге описан комплекс Чжацюань.
gefexi 29/09/19 Просмотров: 1868 Комментариев: 0
+1
![Тактика борца-самбиста](/media/files/u2453903/0063/Taktika_borca_sambista.jpg)
Борьба самбо — один из самых молодых видов спорта. Официальное признание этот вид борьбы получил в 1938 г. С конца 50-х гг. самбо выходит на международную арену, а в июне 1966 г. конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА) принял решение культивировать самбо (наряду с классической и вольной борьбой) как один из международных видов спорта.
gefexi 27/09/19 Просмотров: 1912 Комментариев: 0
+1
![Основы рукопашного боя по системе А. А. Кадочникова](/media/files/u2453903/0063/Osnovi_rukopashnogo_boya_po_sisteme_A._A._Kadochnikova.jpg)
Учебник адресован в первую очередь офицерам, а также людям, для которых, в силу характера служебной деятельности, высока вероятность попадания в конфликтные ситуации, когда применение оружия нецелесообразно. В издании дополнен раздел "тактика рукопашного боя", в частности, раскрыты телесные повреждения, возникающие в ходе ведения рукопашного боя, согласно данным судебной медицины, а также рассмотрена тактика ведения рукопашного боя подразделением.
gefexi 27/09/19 Просмотров: 2045 Комментариев: 0
+2
![Эдуард Аксёнов. Каратэ: от белого пояса к черному](/media/files/u2453903/0063/Karate_ot_belogo_poyasa_k_chernomu.jpg)
Эдуард Аксенов - председатель Ростовского филиала «Федерации Кёкусинкай России», опытнейший тренер, обладатель IV дана по кеокусинкай. Одним из первых в стране получил звание тренера по каратэ.
gefexi 23/09/19 Просмотров: 1933 Комментариев: 0
+1
![А. Тарас. Оружие самообороны для улицы и дома](/media/files/u2453903/0074/taras_oruvie_samooboroni.jpg)
В 14-ти главах этой книги собраны сведения, необходимые и достаточные для ориентации читателей в вопросах классификации, внешнего вида, устройства, правомерности приобретения, ношения, применения с целью самообороны оружия фабричного изготовления и кустарного производства. Рассмотрено применение предметов труда и быта в качестве импровизированного оружия.
gefexi 03/09/19 Просмотров: 3353 Комментариев: 0
+4
![Запрещенные приемы самообороны](/media/files/u925175/11/Zapreschennie_priemi_samoobor.jpg)
Освоить в домашних условиях несколько наиболее действенных и простых приемов, которые в реальной схватке помогут тебе если не победить, то уж выжить точно. Причем таких приемов, которые подходят именно для уличного боя, где, как известно, нет никаких правил. Запрещенные в спортивных состязаниях удары, броски и болевые воздействия – это как раз то, что строго рекомендуется применять в драке. И именно эти запрещенные в цивилизованных спортивных схватках приемы мы и разберем в этой книге.
deposit_rumit 30/08/19 Просмотров: 3167 Комментариев: 0
+3
![С.А. Лапшин. Каратэ-до. Основные техники и методика преподавания](/media/files/u2453903/0064/Karate_do.jpg)
В книге рассказывается о истории возникновения, развития каратэ, о одежде, спортзале, этикете; дыхании, приемах боя, правилах соревнований и многом другом. Эту книгу делает ценной то, что она знакомит читателя с различными составляющими формами каратэ-до и дает схему изучения этих форм не только под руководством тренера, но и самостоятельно.
gefexi 19/08/19 Просмотров: 1805 Комментариев: 0
+1
![Ван Лин. Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни](/media/files/u2453903/0064/Taiczicyuan.jpg)
Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Сегодня навряд ли есть необходимость убеждать кого-либо в том, что умеренная физическая нагрузка полезна для здоровья. Многие знают и о том, что наша психика оказывает существенное влияние на наше общее состояние, в том числе и физическое.
gefexi 15/08/19 Просмотров: 1924 Комментариев: 0
+1
![Фу Чжунвень. Тайцзи-цюань стиля Ян. Практическое пособие для совершенствующихся](/media/files/u2453903/0065/Taiczi_cyuan_stilya_Yan.jpg)
Эту книгу, впервые изданную на китайском языке в 1963 году, все поклонники гимнастики и боевого искусства тайцзи (как в КНР, так и в других странах) до сих пор считают ценным первоисточником. Ее автор был учеником знаменитого мастера Ян Чэнфу (1883-1936), создавшего современный стандарт стиля Ян. Подробные практические наставления опираются на более чем двадцатилетний опыт непосредственного обучения у мастера. Рисунки, которые сопровождают текст, были сделаны с подлинных архивных фотографий Ян Чэнфу.
gefexi 09/08/19 Просмотров: 2221 Комментариев: 0
+1
![А. Крылов. Русская боевая система. Основы сохранения и восстановления здоровья](/media/files/u2453903/0065/Russkaya_boevaya_sistema.jpg)
Читатель, Вашему вниманию предлагается книга, вобравшая в себя проверенные практикой традиционные и нетрадиционные формы поддержания здоровья, предназначенные для выживания в боевых и других экстремальных условиях. Содержание книги может кому-то помочь, для кого-то станет пособием для проведения занятий с подчиненными, а кому-то спасет жизнь.
gefexi 30/07/19 Просмотров: 2428 Комментариев: 1
0