![Артём Фролов. Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги](/media/files/u978575/096/PranayamaIShatkarma.jpg)
2-е издание
В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению. Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также всем интересующимся методами оздоровления и саморегуляции.
brij 16/07/20 Просмотров: 2270 Комментариев: 0
+2
![Свами Вишну-девананда. Полная иллюстрированная книга йоги](/media/files/u2453903/0055/Polnaya_illyustrirovannaya_kniga_iogi.jpg)
"Полная иллюстрированная книга йоги" содержит не только сведения о физических и дыхательных упражнениях, в ней также рассказывается о таких важных аспектах, как питание и философия. Автор книги — Свами Вишну-девананда, возглавляет международный Ашрам Шивананды.
gefexi 08/07/20 Просмотров: 1849 Комментариев: 0
0
![Йоги Гупта. Йога: молодость на всю жизнь](/media/files/u2453903/0055/Ioga_molodost_na_vsyu_jizn.jpg)
Гибкость позвоночника это лишь капля в море, одна из механических характеристик опорно-двигательного аппарата. Опыт многих поколений практиков йоги свидетельствует, гибкость позвоночного столба это более значительное явление. На Востоке гибкость позвоночника отождествляют с молодостью тела.
gefexi 22/06/20 Просмотров: 2096 Комментариев: 0
+4
Руководства →
Гюльнара Еникеева, Дильнара Еникеева. Амво Yoga – тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь
![ambo-yoga-trenirovka-kotoraya-vdohnovlyaet-i-menyaet-zhizn](/media/files/u2498103/084/ambo_yoga_trenirovka_kotoraya_vdohnovlyaet_i_menyaet_zhizn.jpg)
В данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые тенденции в сфере красоты и оздоровления. Мы объединили в одной тренировке работу над телом, проработку мышц лица и уход за лицом и все это одномоментно. Гибридные упражнения, которые составляют основу программы тренировок Ambo Yoga, это одновременная тренировка мышц лица и тела. Йога преображается и становится еще более функциональной и полезной благодаря идее соединения асан для тела с лицевыми упражнениями.
tanyavip1 19/06/20 Просмотров: 2253 Комментариев: 0
+1
![Йога в помощь позвоночнику. Комплект открыток](/media/files/u2453903/00/Ioga_v_pomosch_pozvonochniku.jpg)
Почему именно в помощь позвоночнику? Многим людям позвоночник доставляет неприятности. Даже молодым. Чаще всего трудности бывают в среднем и старшем возрасте. Заболевания двигательной системы, в частности позвоночника относятся к болезням цивилизации. Почему может помочь именно йога? Йога - это комплексная система психофизических упражнений, которые, если их выполнять правильно и достаточно долго, систематически повторяя, могут восстановить здоровье, обеспечить хорошую физическую форму и гармонию всех сил человека.
gefexi 07/06/20 Просмотров: 1786 Комментариев: 0
+1
![Свами Вивекананда. Четыре йоги](/media/files/u2453903/00/Chetire_iogi.jpg)
Книга представляет собой сборник произведений индийского мыслителя, религиозного реформатора и демократа-просветителя Свами Вивекананды (1863 - 1902). В его работах дано своего рода энциклопедическое изложение различных йог.
gefexi 05/06/20 Просмотров: 1797 Комментариев: 0
0
![moj-bloknot-fitnes-joga](/media/files/u2498103/087/moj_bloknot_fitnes_joga.jpg)
Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно!
Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!
tanyavip1 19/05/20 Просмотров: 2184 Комментариев: 0
0
![yoga-365](/media/files/u2498103/087/yoga_365.jpg)
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году.
tanyavip1 14/05/20 Просмотров: 2010 Комментариев: 0
+3
![Синтия Вейдер. Фит-йога. 15 минут в день](/media/files/u2453903/0056/Fit_ioga.jpg)
Фитнес-йога – одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию внимания и подходит людям всех возрастов. После регулярных тренировок по фитнес-йоге вы почувствуете более высокий уровень жизненной энергии, естественное понижение веса, улучшение гибкости тела и повышение тонуса, кроме того вы будете лучше чувствовать свое тело, возрастёт сила воли и уверенность в себе.
gefexi 10/05/20 Просмотров: 1967 Комментариев: 0
+3
![Анатомия хатха-йоги](/media/files/u1144521/099/409_3.jpg)
«Йога – это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука». Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма.
PRESSI 08/05/20 Просмотров: 1929 Комментариев: 0
0
![Гита Суини. Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения](/media/files/u2453903/0057/Dihatelnaya_ioga.jpg)
На протяжении многих сотен лет Восток бережно взращивал и сохранял зерна мудрости, к которым по праву относятся не только философия, литература и искусство, но и оздоровительные методики. Одним из таких уникальных методов оздоровления и даже лечения человеческого организма можно смело назвать дыхательную йогу.
gefexi 30/04/20 Просмотров: 2015 Комментариев: 0
+1
![Дмитрий Лапшинов. Звук безмолвия. Слова мешают понимать присутствие](/media/files/u978575/096/ZvukBezmolviaSlovaMeshayut.jpg)
«Звук безмолвия» - труд, выступающий в роле ключа, помогающим вспомнить хорошо известную вам, забытую истину. Познаваемую и осознаваемую нами не одним воплощением. Все знания внутри нас, но многие потеряли путь к этим глубинным подсознательным знаниям-Вселенского разума- нашего высшего Я. И память это путь к этой уже имеющейся информации, а не укоренение в новых знаниях. В процессе жизни мы по мере нашей готовности вспоминаем их через внешние источники, считаем, что что-то познаем или узнали новое.
brij 25/04/20 Просмотров: 2343 Комментариев: 0
+1
![И. Слиньков. Первые шаги в йоге](/media/files/u2453903/0058/Pervie_shagi_v_ioge.jpg)
Книга И. Слинькова «Первые шаги в йоге» является учебным пособием к курсу для начинающих. В пособии наглядно и образно, со множеством иллюстраций изложено все то, о чем идет речь на «Первых шагах». И не только. Книга была задумана как своего рода «букварь» по йоге: в ней можно найти ответы практически на все вопросы, которые возникают у новичков на протяжении первого года практики.
gefexi 23/03/20 Просмотров: 2040 Комментариев: 0
+1
![Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой](/media/files/u1144521/098/381_2.jpg)
Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
PRESSI 14/03/20 Просмотров: 1957 Комментариев: 0
0
![ya-reshil-prozhit-do-120-let](/media/files/u2498103/089/ya_reshil_prozhit_do_120_let.jpg)
Ильчи Ли – духовный учитель родом из Южной Кореи, один из самых продаваемых авторов по версии The New York Times и просто очень мудрый человек. Всю свою жизнь он посвятил изучению и развитию потенциала человеческого мозга. Также им создано немало оригинальных методик оздоровления тела. Многие из них – действительно уникальны, поскольку основаны на древних и малоизвестных корейских учениях о здоровье.
tanyavip1 12/03/20 Просмотров: 2614 Комментариев: 0
0
![Yoga Journal №106 март весна 2020 Россия](/media/files/u1049723/0072/Yoga1062020.jpg)
Журнал о йоге, который завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.
Hennady 03/03/20 Просмотров: 2784 Комментариев: 0
+1
![yoga-dlya-stroynosti-i-pohudeniy](/media/files/u2498103/089/yoga_dlya_stroynosti_i_pohudeniya.jpg)
Вы узнаете о том, как с помощью приятной душе и телу йогической практики можно похудеть, сделать свое тело стройным, гибким и более привлекательным. Ресурс молодости, красоты и здоровья, данный каждому от природы, с годами истощается. Кожа увядает, обменные процессы замедляются, набирается лишний вес, организм стареет. Йога способна вернуть вам энергию жизни и пустить ее на восстановление и улучшение состояния организма.
tanyavip1 02/03/20 Просмотров: 1968 Комментариев: 0
+1
![Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия](/media/files/u1144521/097/408_4.jpg)
Книга соединяет в себе три фундаментальных компонента полной йогической практики: асаны (поза), пранаяму (дыхательную практику) и медитацию. Автор разъясняет также основные философские концепции йоги и раскрывает йогический взгляд на здоровье и лечение. Книга содержит множество пошаговых инструкций и иллюстраций и представляет собой полноценное руководство, которое будет интересно все, кто занимается йогой. Для широкого круга читателей.
PRESSI 26/02/20 Просмотров: 1898 Комментариев: 0
0
![Р. Хитлман. Йога для здоровья](/media/files/u2453903/0059/Ioga_dlya_zdorovya.jpg)
Для многих людей мечты о новой жизни, возвращении второй молодости, прекрасном, сильном и стройном теле, излучающем здоровье и энергию стали возможными в результате занятий йогой. Автор не видит причин, почему эти занятия не могли бы оказаться полезными и для вас. Внутри каждого из вас уже сейчас имеются потаенные резервы, о которых вы и не подозреваете.
gefexi 25/02/20 Просмотров: 1924 Комментариев: 0
0
![Майкл Роуч. Её величество Йога-сутра. Древняя мудрость для вашей йоги](/media/files/u2453903/0059/Ee_velichestvo_Ioga_sutra.jpg)
Практикуете ли вы йогу регулярно или только думаете начать - вы можете использовать эту книгу в любом случае. Написанная около двух тысячелетий назад Йога-сутра есть первоисточник для всех разновидностей йоги в современном мире. В ней содержится разгадка глубочайших тайн о том, как заставить йогу работать на вас.
gefexi 16/02/20 Просмотров: 1821 Комментариев: 0
0