Ликбез

Книга содержит методические рекомендации по внедрению в практику школьного урока физкультуры упражнений и их комплексов из нетрадиционных видов гимнастики и систем физвоспитания - ушу, хатха-йоги, атлетической, дыхательной, стретчинга (гимнастики поз), гидроаэробики, спортивной аэробики, сведения об истории этих видов и систем.

Цель пособия поделиться многолетним практическим опытом составления произвольных упражнений в художественной гимнастике. В книжке затрагиваются вопросы, которые непосредственно помогут гимнасткам подготовиться к составлению произвольной программы. Это в первую очередь вопросы эмоционального и музыкального воспитания гимнасток: вдумчивый выбор музыки, ее значение и влияние на содержание произвольных упражнений, умение продумывать "звучание" основных движений и сложных элементов, расценивая их не только как демонстрацию технического мастерства, но и как "немой язык", как средство выражения различных оттенков чувств.

Никита Серов – спортсмен, предприниматель, успешный блогер с многомиллионной аудиторией, любящий заботливый отец, который не перестает вдохновлять окружающих своим примером и отношением к своим детям. Но так было не всегда…
Путь от обычного парня, выросшего в городе Иваново, до узнаваемой медийной личности оказался сложным и потребовал крепкой силы воли, стойкости характера и, безусловно, веры в себя!

Настоящая книга английского историка С.В. Веджвуд о завершении правления Карла I повествует о самых драматических событиях в истории Англии XVII века – о судебном процессе над королем и его казни, последовавшими в результате захвата власти пуританской армией под командованием Оливера Кромвеля. Автор показывает противостояние королевской и парламентской властей на суде, политическое столкновение монаршей фанатической убежденности в своей правоте и борьбы мятежников за английский народ, что для восстановления мира на Британских островах привело к единственному решению – отрубить Карлу голову.

Сдача ЕГЭ и вступительных экзаменов требует не только знаний, но и уверенности в своих силах. Это пособие поможет вам и с первым, и со вторым. В нем курс химии изложен в сжатой, доступной и увлекательной форме, дополнен запоминающимися образами и иллюстрациями для лучшего понимания предмета. Пособие содержит множество примеров разного уровня сложности, разобранных по шагам, и задач для самостоятельного решения. Особое внимание уделено темам, вызывающим наибольшие затруднения у учащихся. Наконец, оно предлагает приятный бонус в виде готовых «шпаргалок» с формулами, таблицами и алгоритмами. В первых главах доступным и простым языком дано краткое изложение основных понятий химии, чтобы известные вам фор­мулы применялись не автоматически, а с пониманием их хими­ческого и физического смысла. Изложение материала построено на принципе «от простого к сложному», проиллюстрировано примерами задач с решения­ми. В конце каждой главы вы найдете задачи для самостоятель­ного решения, ответы на которые приведены в конце книги. Мы также надеемся, что образы, с помощью которых объяс­няются некоторые понятия, помогут лучше их усвоить.

Между высоким искусством и развлечением издавна высится непреодолимая стена. Дух страсти устремлен в потустороннее. Возвышенное – его стезя. Перед его строгим взором радость, смех и простота развлечения – словно попрание святынь.
Но можем ли мы сегодня с уверенностью заявить, что стена по-прежнему незыблема и находится в точности там, где возвели ее наши предки? Не следует ли по примеру восточных мастеров сатори освободить искусство и развлечение от религиозной метафизики, которую в них втолковал дух страсти?

Все мы ощущаем энергетическое воздействие окружающей среды. Вопрос в том, как использовать то, что мы чувствуем, в практических целях. Знание об этом живет глубоко внутри нас, и Нео фэн-шуй помогает нам раскрыть в себе это знание, научиться прислушиваться к нему и пользоваться им.

В данном пособии автор попытался раскрыть сущность методов и средств тренажа' школы классического танца для тренеров по спортивной и художественной гимнастике, акробатике, фигурному катанию, прыжкам в воду, а также для спортсменов, интересующихся вопросами хореографии.

В монографии впервые публикуется исчерпывающая сводка современных данных о всех местных и акклиматизированных видах зверей, обитающих на территории Ленинградской области: особенности их распространения, местообитаний, питания, размножения, сезонной жизни, динамики численности. Особенно детально описан образ жизни важнейших промыслово-охотничьих видов.

В книге «Истории домов Петербурга, рассказанные их жителями» собраны рассказы о двадцати пяти петербургских домах, построенных в XIX-XX вв. Это самая настоящая книга-музей, которая позволяет увидеть культурную столицу, не выходя из дома.

В справочнике отражен многолетний опыт работы со школьниками и абитуриентами преподавателей кафедры теоретической и прикладной химии Московского государственного областного университета. Справочное учебное пособие включает полный объем углубленного курса химии, необходимый и достаточный для успешной сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ).

Наша пресса, радио, телевидение едва ли не каждый день сообщают о полетах «летающих тарелок», посадках НЛО на различных территориях земного шара, о встречах с инопланетянами. Интерес людей к этим явлениям огромен. И хотя многие, на первый взгляд непонятные, явления так или иначе можно объяснить вполне естественными причинами, природа НЛО до конца все же остается невыясненной. Автор книги не пытается как-то объяснить то или иное необычное явление или происшествие.

Рассмотрены общие вопросы строительных конструкций. Изучены основные виды транспортных сооружений и их особенности. Описаны архитектурные подходы к строительству основных видов транспортных сооружений.

Приятно и радостно отправиться на зеленый берег реки или озера и заняться ужением рыбы. Многие ребята любят удить рыбу, но не все ловят удачно. Не каждому удается наловить даже «кошке на обед». Частенько возвращаются юные рыбаки без единой рыбешки. Неудачи происходят оттого, что рыболовы пользуются плохо собранной удочкой или не умеют обращаться с этой простой рыболовной снастью.

Чистые газы находят все более широкое применение в различных областях техники, в первую очередь электронной промышленности, производстве светотехнической аппаратуры. Брошюра имеет вводную часть, в которой дается общее определение понятия «чистое вещество, указываются особенности применения этого понятия для газообразного состояния.

арья Васильевна Олсуфьева (1909–1963), автор публикуемой в нашем переводе книги о святынях Вечного Города, покинула Россию ради Италии вслед за родителями, когда ей было десять лет.

Книга о поиске смысла жизни. Вопросы, обращенные к читателю, чрезвычайно актуальны в наши дни, когда человек под прессом общественного давления, навязывания ему мнимых ценностей утрачивает самостоятельность, теряет ориентиры в жизни, оказывается во власти идей Ротшильда и Содома.

Научно-популярные очерки об экспертно-криминалистических портретных исследованиях и о том, каким образом фотороботы или субъективные портреты помогают разыскать преступников и установить их личность.

Символы — международный язык, понятный без слов. Этот способ общения доступен каждому в любом уголке мира, хотя значение знаков может меняться с течением времени. Первые символы появились раньше первой буквы или первого рисунка, и с тех пор люди пользуются ими во всех сферах своей жизни.

За последние годы мир стремительно изменился, и эта скорость продолжает нарастать. Но вместе с изменениями приходят и вызовы – как обеспечить актуальность проекта в условиях быстро меняющейся среды? Как справиться с информационной перегрузкой и разобщенностью сотрудников? Как внедрить изменения таким образом, чтобы они действительно стали успешными? Ведь даже самые продуманные проекты могут утратить актуальность до момента их завершения. Сложности увеличиваются из-за нехватки проверенного опыта, ограниченных ресурсов и информационного перегруза, в котором порой сложно отделить правду от информационного шума.
Автор «Настольной книге перемен» Олег Замышляев делится своим более 20-летним опытом, который помогает компаниям и людям меняться.